Vivir con salud

Rica en hierro Moringa: una planta tropical llena de propiedades Esta planta tropical posee una concentración extraordinaria de nutrientes y sustancias antioxidantes que favorecen la salud y combaten las enfermedades degenerativas Pensé, "¡guau!, ¿qué tiene este árbol para provocar este gran cambio?". Ellos decían que era un   superalimento   del futuro y, visto lo visto, no estaban equivocados. LA MORINGA Y SUS PROPIEDADES MEDICINALES La moringa ( Moringa oleifera ) es un  árbol generoso . Todas sus partes –corteza, hojas, raíz, frutos (vainas), flores, semillas…– se utilizan en la India y los trópicos para curar o prevenir varias enfermedades, como el asma o los dolores en las articulaciones, o para favorecer la producción de leche materna. En España lo más fácil de conseguir son las hojas desecadas  y el  extracto , que se pueden añadir a ensaladas, La moringa, también llamada árbol de la vida es una planta medicinal que posee ...

Beneficios de la ruda Esta planta se usa tanto para fines gastronómicos como medicinales, además de para evitar las plagas y ante  problemas estomacales como la diarrea o dolor de ba rriga La ruda se viene utilizando desde mucho tiempo en el campo de la medicina. Se trata de una planta protectora, de hoja perenne, que recibe la calificación de hierba de curación o de la memoria. Sin embargo, tanto su sabor como su olor no resultan nada agradables y su consumo en dosis elevadas puede llegar a ser muy perjudicial debido a la toxicidad.  La ruda ( Ruta graveolens) , al igual que muchas otras plantas, ha sido  muy utilizada en la medicina tradicional de diversos pueblos desde hace siglos.  De hecho, sus usos «mágicos» inspiraron diversas investigaciones que hoy en día han conseguido precisar cuáles son los mitos y cuáles son las verdades acerca de sus propiedades. La ruda es una planta perenne capaz de sobrevivir en sustratos pobres  y, por ende, s...

La cerveza es una de las bebidas preferidas de muchas personas alrededor del mundo. Es por esta razón que les compartimos siete beneficios que tiene su consumo moderado en el cuerpo humano. Estas son las siete buenas razones para tomar cerveza: 1. Disminuye el riesgo de diabetes Acorde a una investigación de la Universidad de Harvard, los hombres de mediana edad que beben una cerveza al día pueden reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2. Este estudio, que fue publicado en la revista American deavetes Asociación , examinó los datos de 38 mil hombres durante un período de 20 años. 2. Ayuda a la digestión Tomar una cerveza al día te puede ayudar a la digestión. Esta bebida posee una serie de propiedades digestivas, que incluyen la estimulación de gastrina, ácido gástrico y las enzimas pancreáticas.  3. Protege de ataques al corazón Un equipo de investigación de la Universidad de Scranton en Pennsylvania, encontró que cervezas oscuras y negras puede reduci...

El  romero  es una planta muy rica en principios activos y posee numerosas propiedades medicinales, entre otras, es antiséptico, antiespasmódico, aromatizante, depurativo, estimulantes estomacal, carminativo, colagogo –facilita la expulsión  de  la bilis–, diurético o hipotensor Por sus  propiedades bactericidas  puede servir como complemento de un tratamiento con antibióticos y algunos casos de enfermedades de transmisión sexual  El aceite de romero se utiliza como uso externo para mitigar los dolores y calambres musculares.  Uso externo del romero En lo que a su uso externo se refiere encontramos diversas aplicaciones del romero: Es adecuado para mitigar los  dolores musculares  y los  calambres  producidos por el esfuerzo físico, así como para desinflamar o relajar los pies, por lo que su uso es bastante frecuente entre los deportistas. Basta con realizar baños de romero durante 15 o 20 minutos o con aplicar...

Las propiedades y beneficios de la miel de abeja han sido conocidos y utilizados por distintas sociedades a lo largo del tiempo. Actualmente esta sustancia constituye uno de los endulzantes naturales primarios más importantes, cuyos beneficios van desde un sabor agradable al paladar, hasta la posible prevención y tratamiento de enfermedades. La mayor proporción de dichos nutrientes está ocupada por  carbohidratos, como la fructosa y la glucosa . Además contiene enzimas, antioxidantes, aminoácidos, vitaminas, minerales y ácidos orgánicos, que hacen que la miel tiene muchas propiedades. De hecho no solo se ha utilizado como alimento sino como un recurso terapéutico importante. Gracias a todo ello,  la miel ha sido utilizada como un remedio medicinal durante milenios y milenios.  Y desde entonces, a la par de tener un sabor delicioso y usarse para endulzar todo tipo de alimentos, la miel es utilizada para curar todo, desde rozaduras hasta cáncer. Los siguientes son...

Descripción del Jengibre Originario, al parecer, de alguna zona tropical de Extremo Oriente, el  cultivo d el jengibre  se ha extendido a casi todas las regiones tropicales del mundo. Se suele aprovechar el rizoma fresco de la planta, aunque también se puede adquirir en polvo o bien encurtido. Beneficios para la salud del jengibre Para el mareo y las náuseas.  Reduce los síntomas asociados al mareo. Resulta muy útil para las náuseas de las embarazadas. Para el mal aliento.  Una técnica oriental consiste en utilizar un pequeño trozo de jengibre encurtido con vinagre para quitar el mal aliento y refrescar la boca después de las comidas. Para la digestión.  Favorece la eliminación de bacterias y otros microorganismos intestinales perjudiciales. Tomar habitualmente jengibre ayuda a mejorar la composición de la flora intestinal y ayuda a evitar la aparición de putrefacciones intestinales responsables de hinchazones abdominales y meteorismo. (Recomendable a...

Propiedades de la canela La canela es una especia centenaria que viene de las costas del mar Índico. Para ser más precisos, proviene de la isla de Sri Lanka, al sur de la India. La característica más evidente de la canela es su olor, al cual se le atribuyen propiedades relajantes y es utilizado en la industria de la limpieza y el cuidado de personas. Esta especia es una rica fuente de magnesio, hierro, calcio, fibra y vitaminas C y B1. Por sus propiedades termogénicas, la canela ayuda a adelgazar al incrementar la quema de grasa. Además, posee antioxidantes que ralentizan el proceso natural de deterioro de las células y el efecto de los radicales libres. Estos mismos antioxidantes evitan que las grasas se oxiden y que se depositen en las arterias, lo cual previene enfermedades del sistema cardiovascular. Tomar un té de canela ayuda a controlar los niveles de colesterol malo en la sangre y también regular el nivel de glucosa en la misma. Además, el consumo regular de la canela ...

acupuntura La acupuntura es una forma de medicina china tradicional que se ha practicado desde hace siglos. Se basa en la teoría de que la energía, llamada chi, fluye a través y alrededor de su cuerpo a lo largo de vías llamadas meridianos. Los aculpuristas creen que la enfermedad se produce cuando algo bloquea o desequilibra su chi. La acupuntura es una forma de desbloquear o influenciar el chi y ayudar a que regrese a su equilibrio. La acupuntura se practica insertando agujas muy delgadas en la piel en ciertos puntos de su cuerpo. Esto se hace para influenciar el flujo de energía. A veces se usa calor, presión, o corriente eléctrica suave junto con las agujas. ¿Qué sucede durante la acupuntura? Su proveedor de acupuntura le hará un examen y preguntas acerca de su dolor y lo bien que usted desempeña sus funciones. También le preguntará acerca de su salud en general. Luego su proveedor buscará los lugares (llamados puntos) en su cuerpo para acceder al chi que está bloque...

El biomagnetismo  es una terapia complementaria que fue creada por el doctor mexicano   Isaac Goi z . Este tratamiento esta indicado para tratar diferentes patologías, que van desde aliviar los síntomas de un resfriado hasta liberar al paciente de tumores.  Con los imanes se busca tratar todo tipo de dolencias como estados depresivos, jaquecas reiterativas con las que muchas veces las personas no pueden llevar una vida normal. La terapia El biomagnetismo trabaja actualmente sobre alrededor de 300 puntos distribuidos en el cuerpo. El paciente esta acostado en una camilla y el terapeuta va nombrando estos distintos puntos, según nos explica Marín “es el agua del cuerpo la que responde” y cuando una zona del cuerpo tiene desvirtuado el ph, el lado derecho del cuerpo se encoge. En ese momento la terapeuta pone sobre el lugar dañado un imán positivo, otro negativo y se dejan actuar. Es importante que el paciente asista a la terapia abrigado, de todas formas se encuent...